Von sanfter Bewegung bis zur digitalen Kompetenz – unser vielfältiges Programm bietet für jeden etwas. Alle Kurse werden von erfahrenen Fachleuten geleitet und sind speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 Jahren abgestimmt.
Bewegung
Sanfte Fitness
Unser Fitnessprogramm ist speziell für Menschen konzipiert, die aktiv bleiben möchten, ohne sich zu überfordern. Die Übungen können die Beweglichkeit, Kraft und Balance unterstützen – alles in einem angenehmen Tempo.
- Gelenkschonende Übungen
- Individuelle Anpassung an Ihre Fähigkeiten
- Kleine Gruppen für persönliche Betreuung
- Qualifizierte Trainer mit Erfahrung in der Seniorenarbeit
Preis pro Einheit:
CHF 45.00
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Bildung
Digitale Kompetenz
Die digitale Welt muss kein Rätsel bleiben. In unseren Kursen lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Smartphone, Tablet oder Computer sicher nutzen können – für Kommunikation, Information und Unterhaltung.
- Grundlagen: E-Mail, Internet, Videoanrufe
- Sicherheit im Netz
- Umgang mit Smartphone und Tablet
- Geduldige Erklärungen, so oft Sie möchten
Preis pro Kurs (4 Einheiten):
CHF 85.00
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Kreativität
Kreativwerkstatt
Entdecken Sie Ihre künstlerische Seite – oder vertiefen Sie vorhandene Fähigkeiten. In unserer Kreativwerkstatt können Sie malen, zeichnen und gestalten, ganz ohne Leistungsdruck.
- Verschiedene Techniken: Aquarell, Acryl, Zeichnung
- Material wird gestellt
- Individuelle Förderung
- Regelmässige Ausstellungen der Werke
Preis pro Workshop:
CHF 65.00
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Bildung
Sprachkurse
Eine neue Sprache zu lernen hält den Geist wach und eröffnet neue Möglichkeiten. Ob für die nächste Reise oder einfach aus Freude am Lernen – unsere Sprachkurse sind der perfekte Einstieg.
- Französisch, Italienisch, Englisch
- Anfänger und leicht Fortgeschrittene
- Konversationsfokus
- Kulturelle Einblicke inklusive
Preis pro Kurs (8 Einheiten):
CHF 95.00
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Bewegung
Tanzstunden
Tanzen verbindet Bewegung mit Musik und sozialer Interaktion. Unsere Tanzstunden bringen Freude und können gleichzeitig Koordination und Ausdauer fördern.
- Gesellschaftstänze und Gruppentänze
- Mit und ohne Partner möglich
- Einsteigerfreundlich
- Regelmässige Tanzveranstaltungen
Preis pro Stunde:
CHF 55.00
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Geistige Fitness
Gedächtnistraining
Mit gezielten Übungen können Sie Ihre geistige Fitness trainieren. Unser Gedächtnistraining macht Spass und kann die Konzentration sowie das Erinnerungsvermögen unterstützen.
- Spielerische Übungen
- Strategien für den Alltag
- Wissenschaftlich fundierte Methoden
- Positive Gruppenatmosphäre
Preis pro Einheit:
CHF 48.00
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